Biografiearbeit

Biografiearbeit unterstützt uns dabei, unser Leben bewusst in die Hand zu nehmen und frei zu gestalten. Wenn Sie als Mensch danach streben, in Ihrem Selbst anzukommen, entwickeln Sie Fähigkeiten der Selbstbeobachtung, des Selbstmitgefühls und des empathischen Mitfühlens. Sie beginnen in Ihrer Wahrheit zu leben. Sie lieben das Leben und nicht die Dinge, Sie vertrauen der Herzöffnung mehr als der Ergebnisausrichtung. Sie übernehmen Verantwortung. Ihre Zukunft wird nicht von Ihrer Vergangenheit definiert, sondern von den Entscheidungen, die Sie heute treffen. Diese bringen Sie in die selbstwirksame Handlung.

Es gibt verschiedene Impulse, weshalb sich ein Mensch für Biografiearbeit entscheidet. Sind Sie eine selbstreflektierende Person und wünschen Unterstützung, um die einzelnen Puzzleteile Ihres eigenen Lebens zu einem Gesamtbild zusammenzufügen, um daraus neue Erkenntnisse und Klarheit zu erlangen? Wenn Sie in der Biografiearbeit mit liebevollem Blick und Interesse auf sich selbst zugehen, können Sie sich in Ihrer Wahrhaftigkeit erkennen – so wie sie gegenwärtig sind, wie Sie in der Vergangenheit gewesen sind, und wie sie in der Zukunft noch werden möchten. Diese Erkenntnisarbeit stärkt gleichermassen Ihre eigenen seelischen und geistigen Kräfte. Sie können mit Biografiearbeit Ihre «Steuermannqualitäten» fördern, die Sie zur Gestaltung Ihres Lebens benötigen.

Kann es sein, dass etwas Aufrüttelndes oder Irritierendes geschieht, um Sie zu wecken, damit Sie etwas nicht verschlafen? Eine Krise ermöglicht Ihnen, ungesunde Gedanken, Gefühle und Impulse loszulassen und Ihrem Entwicklungsauftrag näher zu kommen. Biografiearbeit unterstützt Sie dabei, den Sinn einer Krise zu verstehen und sie zu bewältigen.

Vielleicht sind Sie auch schon etwas älter und Ihr tiefstes Bedürfnis ist es, im Rückblick nochmals intensive Erinnerungen an Ihr bisher gelebtes Leben zu erfahren. Dabei gelangen Sie an Ihre inneren Bilder und damals erlebten Gefühle. Höhen und Tiefen werden beleuchtet und reflektiert, um die damals daraus entstandenen Lernfelder und Früchte zu erkennen. Diese innere Arbeit ermöglicht Ihnen, Ihre Beziehungen zu Ihren Lebensgefährten, Ihren Mitmenschen, Ihre Ahnen und Nachkommen sowie auch Ihren beruflichen Weg nochmals in der Essenz zu erfahren und zu würdigen. Unter dem Motto «alles darf, nichts muss» können neue Zusammenhänge entdeckt werden und Quelle von Wertschätzung und Dankbarkeit sein.

Die Impulse für Biografiearbeit sind individuell, wogegen die Charakteristik der Biografiearbeit identisch ist. In der Biografiearbeit begegnen wir uns jederzeit auf Augenhöhe. Gemeinsam durchleuchten und erforschen wir jedes Jahrsiebt Ihres Lebens oder richten den Blick von Ihrer aktuellen Situation zurück in die Vergangenheit. Durch meine Fragen an Ihr Leben entsteht ein möglichst detailliertes Bild. In einem zweiten Schritt werden die damit verbundenen Gefühle und Beurteilungen verbunden. Sie selbst sind dabei die Expertin, der Experte, denn es geht um Ihr Leben. Sie leiten somit auch das Gespräch, bestimmen den Inhalt und entscheiden, wieviel Sie preisgeben möchten. Ich verfüge über die Methodenkompetenz, die Kenntnisse der Gesetzmässigkeiten einer Biografie und werde Ihre Zuhörerin sein, die Sie mit einer ausgeprägten Wahrnehmungsfähigkeit durch Ihre Biografiearbeit leitet.

Gesetzmässigkeiten in einer Biografie – Das Lebenshaus der Jahrsiebte in der Biografiearbeit
Die Definition dieser Gesetzmässigkeiten basieren auf der Anthroposophie – «Weisheit vom Menschen» –  Rudolf Steiner (1861 – 1925). Eine Biografie wird in Jahrsiebte unterteilt oder mit anderen Worten Lebensabschnitte von jeweils sieben Jahren. In jedem Jahrsiebt steht ein bestimmter Entwicklungsschritt im Vordergrund, der auf körperlicher, seelischer oder geistiger Ebene stattfinden kann. Jedes Jahrsiebt birgt auch die Möglichkeit für eine unterschiedliche Art von Krise, die einen Einfluss auf den weiteren Lebensverlauf haben kann. Gewisse Muster und Ereignisse können sich mehrfach in unterschiedlichen Jahrsiebten wie ein roter Faden zeigen. In jedem Jahrsiebt stehen abwechslungsweise entweder die eigenen Beziehungen, die eigenen Fähigkeiten oder die eigene Wahrheit im Vordergrund. Beim Fortschreiten auf dem Lebensweg entwickeln sich diese Bereiche laufend weiter.

Mit der Biografiearbeit ziehen Sie mit Bewusstsein ein in Ihr Lebenshaus. Mit liebevoller Distanz blicken wir gemeinsam zurück und geben den Erlebnissen ihren angemessenen Platz. Mit den Werkzeugen der Biografiearbeit können Sie an Ihrem ganz eigenen Lebenshaus bauen, das durch alle «Jahrsiebt-Räume» der Verwirklichung Ihrer beruflichen und privaten Ziele dienen wird. In jedem Lebensalter können Sie eine tiefe Sinnhaftigkeit erleben, die Sie entlastet und Ihnen gleichzeitig Kraft und Zuversicht schenkt.

Sie als mein Klient, meine Klientin, bestimmen die Dauer unserer gemeinsamen Arbeit an Ihrer Biografie. Manchmal reicht ein einziges Erstgespräch als Entwicklungsanstoss. Für eine ganzheitliche Biografiearbeit sollte mit zwei Sitzungen pro gelebtes Jahrsiebt gerechnet werden. Optional schreibe ich im Anschluss gerne auf Wunsch Ihre Biografie in Buchform.