Ich unterstütze Sie beim Erreichen Ihrer Ziele – nachhaltig.

Wertorientiertes systemisches Coaching

IKIGAI – ein Begriff aus Japan – bedeutet übersetzt «die Freude und das Lebensziel». Es geht um die Aufgabe, sich selbst näher kennenzulernen, um so die wesentlichen Dinge zu erkennen, die für das eigene Glück im Leben elementar sind. Unsere Lebenswerte! Das IKIGAI ist erreicht, wenn Passion, Mission, Beruf und Berufung mit Begeisterung, Erfüllung und einem gewissen Wohlstand vereint sind. Selbstverständlich sind ein gesunder Körper und eine gute Widerstandsfähigkeit (Resilienz) die Basis.

Systemische Aufstellung

Mittels einer längeren Einzelsitzung beleuchten wir gemeinsam ein Thema, das Sie aktuell beschäftigt und zu welchem Sie eine Veränderung wünschen. Bei einem Vorgespräch vertiefen wir die Thematik und definieren die Elemente für die nachfolgende systemische Aufstellung. Auch hier gilt die konsequente Ausrichtung auf einen oder mehrere Werte, die Aktivierung von Ressourcen sowie die Auflösung von Blockaden, Ängsten und Mustern. Ein stimmiges Lösungsbild wird systemisch integriert und zeigt zur gegebenen Zeit seine Wirkung von selbst im Alltag.

Ich arbeite mit zwei Arten von Aufstellungen. Einerseits setze ich ein Aufstellungsbrett mit Holzfiguren ein. Andererseits arbeite ich auch mit Bodenankern, die im Raum verteilt werden. Ihre Körperwahrnehmungen sind richtungsweisend bei der Aufstellung und ich führe Sie kompetent durch Ihren Prozess. Lassen Sie sich überraschen, was sich zeigen will. Oft kommt etwas Neues zum Vorschein, um das es schlussendlich wirklich geht.

Gesundheits- & Resilienzcoaching

Die Psyche, der Körper und der Geist sind miteinander verbunden. Die drei Elemente ergänzen sich und weisen eine starke Wechselwirkung auf. Wenn sich eines der drei Elemente verändert, beeinflusst es die anderen. Krankheit resultiert aus verdeckten und verborgenen, unbewussten Dynamiken, die sich in Symptomen mitteilen. Kranksein ist ein Hinweis auf eine geforderte Veränderung und ein von der Seele erwünschtes Wachsen. Im Gesundheits- & Resilienzcoaching geht es darum, abzulösen, was nicht mehr nützlich ist und das Neue – einen gesundmachenden Samen – in eine fruchtbare Erde zu pflanzen. Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, Belastungen und Krisen ressourcenvoll zu bewältigen, um sich persönlich weiterzuentwickeln. Ich werde Sie an Ihre Lösungsfindung heranführen und Sie unterstützen, damit Sie Ihr Selbstbild positiv verändern können. Ihr innerer Halt kann dabei gestärkt und nachhaltig gesichert werden. Ein systemisches Gesundheits- und Resilienzcoaching beinhaltet mindestens zwei bis fünf Sitzungen.

Ein erstes unverbindliches Kennenlerngespräch wirkt mehr als tausend Worte. Finden wir gemeinsam heraus, was zu Ihnen passt. Ich freue mich auf Sie!

Coaching-Programm

Beim ganzheitlichen Coaching-Programm gemäss dem St-Galler Coaching Modell werden in sechs bis acht Sitzungen fünf Dimensionen durchlaufen. Bei der ersten Sitzung wird Ihr persönlicher Lebenswert erforscht, dem Sie bisher nur teilweise gerecht wurden, was zu einer Unzufriedenheit, einem Mangel, einem Leiden oder einer Überforderung geführt hat. Dieser Wert steht beim gesamten Coaching-Programm im Fokus. Das angestrebte Ziel besteht darin, in Ihrer aktuellen Lebenssituation eine deutliche Wertvermehrung zu erreichen. Wir schaffen Zugänge zu Blockaden, Ängsten und Mustern, um diese aufzulösen. Bestehende Ressourcen werden angeknüpft und neue Fähigkeiten werden ausgebildet, damit Sie im Alltag wirken können und Sie sich in Zukunft jederzeit treu bleiben können. Diese Methode eignet sich besonders bei wiederkehrenden Situationen und Herausforderungen.

Das St-Galler-Coaching Modell – validiert durch wissenschaftliche Studien

Die dreifach wissenschaftlich validierten Studien zum St-Galler Coaching Modell kommen alle zum selben Ergebnis: Das St-Galler Coaching Modell (SCM) ist hochwirksam und nachhaltig (coachakademie.ch/studien).
Die Ausbildungsrichtlinien der Coach Akademie Schweiz (CAS) basieren auf den Standards und den Qualitätskriterien gemäss ISO 17024 und der International Association of Coaching Institutes (ICI).

Ein erstes unverbindliches Kennenlerngespräch wirkt mehr als tausend Worte. Finden wir gemeinsam heraus, was zu Ihnen passt. Ich freue mich auf Sie!

Transformations-Coaching mit meridianer Klopftechnik

In einer Coaching-Einzelsitzung können wir ergänzend auch mit der meridianen Klopftechnik arbeiten. Mittels dieser Klopftechnik gelangen Sie unter meiner Anleitung und Begleitung an die ursprünglichen Blockaden und Verletzungen. Diese werden auf Gefühlsebene so lange wiederdurchlebt, bis sie sich auflösen und sich der Körper stimmig anfühlt.